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宝宝抵抗力值千金,提升宝宝免疫力的好方法-pg游戏麻将胡了

夏天到了,虽然可以穿漂亮的小裙裙,但是对于妈妈来说,这也是神经最紧张的一个时期啦,因为夏季属于流感多发时期,如果宝宝抵抗力差的话,就很容易患病,而如何提高宝宝免疫力也成了宝妈们的研讨课题,只为让孩子少生病少遭罪,那我们到底怎么做才能提升宝宝的免疫力呢?

1、规律的生活习惯

其实小宝宝最开始的作息并不规律,所以身为父母的我们要足够有耐心地对待孩子,帮助他们找到自己的生活规律。宝宝们在成长时一定要保证充足睡眠,免疫力才有保证。如果宝宝晚上睡得少,那么白天可以让孩子小睡一下,但不要睡太多,要不晚上就又该不睡啦。

2、均衡饮食

很多宝宝都有挑食的问题,如果营养不均衡会造成抵抗力下降。每天的饮食尽量多样,蔬果肉类都应该有,平时少吃各种油炸、过甜的食品。

3、保持室内空气流通

据统计,68%的疾病与室内污染有关,所以要记得定时开窗换气,让屋内的空气流通起来,保持好的室内环境对提升宝宝的抵抗力也有益处

4、加强运动

一定不要因为担心染病而不让宝宝外出活动,没事去公园呼吸呼吸新鲜空气,或者加强运动。我给橙橙弟弟报了游泳班,每周都去,明显感觉到弟弟今年的抵抗力提升了不少。

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