体重管理得从娃娃抓起!-pg游戏麻将胡了

每个新生命的降临都充满了喜悦和祝福，亦包含着诸多期许和责任。对于每位悉心照顾的家人而言，宝宝的身心健康一定是关注核心。

对于大多数长辈来说，似乎宝宝又白又胖就是健健康康的代名词，然而，过高的体重、过多的脂肪，难道只对成年以后的我们构成威胁吗?对于如旭日般充满活力和希望的宝宝们，体重管理真的过于残忍吗?

婴幼儿需要更多的脂肪

对于一个健康的足月宝宝而言，其体脂率会由刚出生时的10%-14%猛增至6月龄时的25%-30%，同期其体质指数(bmi=体重kg/身高m2)亦收获近30%的增幅。

此比率会在6-12月龄内渐达峰值，随后下降至青春期二次发育时再次上升，成年后稳定在男性15%-18%、女性20%-25%。

可见，婴幼儿确实需要更高的体脂肪以满足正常生长发育、大脑发育和认知功能发展。

过早/过度的脂肪或提高青少年肥胖率

但近期较多研究均指出，过早或过度的体脂肪堆积可能增加青少年肥胖的发生率，可能导致成年后的肥胖、胰岛素抵抗和代谢综合征的发病风险升高。

由此，为探究青少年肥胖的有效干预窗口期，德国学者geserick率领其团队开展了一项纵向人群研究，密切跟踪50000余德国婴儿自出生至成年的体重变化和体脂肪增长，得出下述重要结论：

1、大部分拥有正常体重的青少年，其1-2岁间的体重亦处于正常范围内。

2、出生时胎龄较大的儿童较体重正常或低体重的儿童而言，在青少年阶段更容易发生超重或肥胖。

3、在青少年肥胖人群中，约75%在其出生后2年内bmi尚处于正常范围内。

4、在青少年肥胖人群中，约50%在5岁之后逐渐出现超重或肥胖问题。

5、2-6岁间的bmi标准差增长可作为青少年肥胖的有力预测值，存在肥胖问题的青少年可见早期过量体脂肪堆积，且其bmi标准差呈现稳定增长。

6、少部分超重或肥胖儿童在成年后会出现体重偏轻的现象，同时较少低体

虽然上述研究仅在德国范围内完成，世界范围内其他国家的情况仍需进一步探索。

但肥胖对于青少年乃至成年后造成的影响不可小觑，超重和肥胖儿童成年后糖尿病、高血压等疾病的患病风险极大增长，儿童肥胖已成为公共卫生问题引起各国重视。

故我们应以此为警醒，给予“祖国的花朵”以正确的体重管理观念和健康饮食方式。

亦有专家指出，对于已经出现过速体重增长的2岁以上的儿童而言，营养咨询和膳食指导对于早期饮食干预、健康膳食行为养成均有重要意义。